Koronawirus na Psim Polu

Uwaga! Od 10.10 cała Polska w żółtej strefie.

 Zaostrzone obostrzenia dotyczące wirusa.

Jakie są objawy choroby?

• gorączka • kaszel • duszności •• bóle mięśni • zmęczenie •

Jak wirus się przenosi?

Przenosi się drogą kropelkową, a więc podczas:

• kaszlu • kichania • mówienia •

Jak zapobiec zakażeniu?

Często myjemy ręce

Nasze dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być skażone wirusem. Jeżeli dotkniemy swojego ciała zanieczyszczonymi rękami, a zwłaszcza ust, nosa czy oczu możemy przenieść wirusa na siebie.

Ręce najlepiej myć jak najczęściej, używając mydła i wody. Jeżeli nie mamy do nich dostępu, użyjmy żeli dezynfekujących.

Mycie rąk jest w stanie zabić wirusa, jeśli znalazł się on na naszych rękach.

Jak zrobić to skutecznie?

Zwilżamy ręce ciepłą wodą. W zagłębienie dłoni nakładamy mydło w płynie.

Namydlamy obydwie ręce poprzez pocieranie jedną o drugą.

Splatamy palce i namydlamy je dokładnie poprzez szybki ruch w górę i w dół.

Namydlamy kciuki jednej dłoni drugą ręką i na przemian.

Namydlamy wierzch jednej dłoni wnętrzem drugiej i na przemian.

Dokładnie namydlamy obydwa nadgarstki.

Spłukujemy bardzo dokładnie dłonie, aby usunąć mydło.

Wysuszamy lub wycieramy ręce.

Pamiętajmy, że cała czynność powinna trwać około 30 sekund. Jest to bardzo ważne. 

Aby odliczyć ten czas, możecie na przykład zaśpiewać fragment swojej ulubionej piosenki, tak jak Beata Kozidrak czy Zenek Martyniuk.

Podrzucamy Wam także bardziej profesjonalny poradnik dotyczący mycia rąk.

Zakrywajmy usta i nos

Gdy kichamy czy kaszlemy warto pamiętać o zakryciu naszej twarzy. Zachowujmy także odpowiednią odległość od osób kichających i kaszlących - około 1 metr.

Zostańmy w domu

Jeżeli nie musimy - nie wychodźmy z domu. Unikajmy sklepów oraz galerii handlowych.

Zachowujmy bezpieczeństwo komunikacji publicznej

Pamiętajmy

Jeśli wróciliśmy z regionu, gdzie występuje koronawirus i mamy objawy choroby lub mieliśmy kontakt z osobą zakażoną, powiadommy telefonicznie o tym stację sanitarno-epidemiologiczną lub zgłośmy się do oddziału obserwacyjno-zakaźnego.

Infolinia NFZ

Więcej informacji: gov.pl/koronawirus

Plakaty informacyjne

Udostępniamy Wam także nasze infografiki dotyczące zachowania bezpieczeństwa w czasie epidemii w domu, sklepie czy w komunikacji.

Grupa na FB

Kupno maseczek, długość kolejek przed sklepami czy może wsparcie i prośba o pomoc w zakupach? Kliknij tutaj i sprawdź naszą grupę na Facebooku.